출처: OLIVE YOUNG
여러분, ‘애사비’ 들어보신 적 있으신가요?
이번에는 한국에서 큰 인기를 얻고 있는 이너케어 아이템 ‘애사비’에 대해 소개해 드릴게요✨
애사비(애사비)란?
애사비 = 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)
한국어로는
‘애플 사이다 비니거’라고 부르며,
이를 줄여서 부른 약칭이 바로 ‘애사비(애사비)’입니다.
새로운 성분
특별한 뷰티 브랜드
의약품처럼 즉각적인 효과를 내는 아이템
이라기보다는,
예로부터 존재해 온 발효 식품을 현재의 뷰티 트렌드로 재해석한 것이라는 점이 실제 포지션에 가깝습니다.
애사비에 기대되는 미용·건강 서포트 포인트
애사비는 의약품은 아니지만,
한국에서 이야기되는 ‘기대되는 포인트’는 주로 다음과 같습니다.
※ 어디까지나 서포트 개념이며, 효과를 단정하는 것은 아닙니다.
① 대사 서포트에 대한 기대
애플 사이다 비니거에 함유된 ‘아세트산’은
에너지 대사에 관여할 가능성이 있는 성분으로 알려져 있습니다.
그 때문에
운동이나 식단 관리와 병행
생활습관 개선의 일부
로 섭취하는 사람이 많은 것이 특징입니다.
‘애사비만으로 살이 빠진다’기보다는,
살이 잘 빠지는 생활 습관을 만드는 보조 역할로 인식되고 있습니다.
② 식후 혈당 상승을 완만하게 한다는 관점
탄수화물 위주의 식사가 많은 현대 사회에서는
혈당의 급격한 상승과 하락이 컨디션이나 체형에 영향을 준다고 생각하는 사람도 늘고 있습니다.
애사비는
섭취함으로써
‘혈당의 급격한 변동을 완화하는 데 도움이 되지 않을까’라는 관점에서 주목받고 있습니다.
③ 장 환경을 의식한 뷰티 습관
발효 식품인 애플 사이다 비니거는
장 환경에 관심이 많은 사람들 사이에서도 인기가 높습니다.
장 환경이 정돈되면
피부 컨디션, 몸의 가벼움, 일상 컨디션에 긍정적인 변화를 느끼는 사람도 많아
‘미용은 장에서 시작된다’는 생각과도 연결되고 있습니다.
한국에서의 애사비 섭취 방법·마시는 법
애사비가 인기 있는 이유 중 하나는 ‘꾸준히 이어가기 쉬움’입니다.
한국에서 자주 볼 수 있는 섭취 방법을 소개합니다.
① 물·탄산수에 희석해 마시기
가장 기본적인 방법입니다.
원액은 산미가 강하기 때문에 반드시 희석해서 마시는 것이 기본입니다.
신맛이 부담스러운 분들은 소량부터 시작하는 것이 일반적입니다.
② 젤리·서플리먼트 타입
‘맛이 힘들다’, ‘휴대하고 싶다’는 분들께는
젤리 타입이나 캡슐·서플리먼트 타입도 선택되고 있습니다.
바쁜 날에도 간편하게 섭취할 수 있어
한국에서는 특히 젊은 세대를 중심으로 인기가 높습니다.
③ 식전? 식후? 어떤 타이밍이 많을까?
목적에 따라 나누어 섭취하는 사람이 많습니다.
식전: 식욕 조절·혈당 관리 목적
식후: 소화 서포트 이미지
어느 쪽이 정답이라기보다는,
자신의 컨디션과 생활 리듬에 맞추는 것이 기본입니다.
애사비 섭취 전 꼭 알아야 할 주의점
미용에 좋을 것 같다고 해서 무작정 섭취하는 것은 추천하지 않습니다.
아래 포인트는 반드시 확인해 주세요.
⚠ 위장 자극에 주의
식초는 산성이 강하기 때문에
공복에 원액을 마시거나
진한 상태로 다량 섭취할 경우
위나 목에 부담을 줄 수 있습니다.
반드시 희석해서, 컨디션을 보며 섭취하세요.
⚠ 치아 영향도 고려
산성 음료는 치아의 법랑질에 영향을 줄 수 있습니다.
등, 치아 케어도 함께 신경 쓰면 안심입니다.
⚠ 지병이 있거나 치료 중인 분은 주의
혈당이나 위장 관련 지병이 있거나 치료 중인 분은
자가 판단으로 섭취하지 말고,
의사나 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
한국에서 인기 있는 애사비 제품은?
한국에서는 애사비를
‘마시기 힘든 건강 식초’가 아닌,
일상에 자연스럽게 녹아드는 이너 뷰티 아이템으로 상품화하는 흐름이 이어지고 있습니다.
그 결과, 아래와 같은 형태의 제품들이 특히 인기를 얻고 있습니다.
① 애사비 드링크
가장 기본적인 형태의 애사비 드링크.
특징
물이나 탄산수에 희석해 마시는 타입
플레이버가 있어 산미가 부드러움
매일의 루틴에 넣기 쉬움
한국에서는
✔ 플레인(사과식초 본연의 맛)
✔ 석류·베리 계열
✔ 레몬·시트러스 계열
처럼 산미를 줄인 플레이버 타입이 특히 높은 지지를 받고 있습니다.
② 스틱 타입(개별 포장)
한국다운 인기 형태가 바로 스틱형 애사비입니다.
특징
1회분 개별 포장
외출 시나 직장에서도 간편
물에 타기만 하면 OK
‘다이어트 중에도 꾸준히 가능’
‘섭취량 관리가 쉽다’
는 이유로 20~30대 여성을 중심으로 정착된 아이템입니다.
③ 젤리 타입(먹는 애사비)
최근 특히 인기가 높아지고 있는 것이 애사비 젤리입니다.
특징
산미가 매우 순함
간식처럼 섭취 가능
냉장 보관 후 먹는 사람도 많음
‘식초가 약해도 계속할 수 있다’
‘밤에도 부담 없이 섭취 가능’
하다는 점에서 애사비 입문용으로 선택되는 경우가 많습니다.
④ 서플리먼트(캡슐·정제)
맛이나 신맛이 도저히 힘든 분들께는 서플리먼트 타입도 인기입니다.
특징
맛을 느끼지 않고 섭취 가능
휴대 간편
꾸준히 이어가기 쉬움
애사비 인기 아이템 모아보기
여기부터는 한국에서 인기 있는 애사비 제품을 몇 가지 소개해 드릴게요♡
LIVELING APPLE CIDER VINEGAR
출처: https://www.lotteimall.com/
한국의 이너 뷰티 브랜드 LIVELING(리브링)이 전개하는,
애사비 붐을 대표하는 애플 사이다 비니거 제품입니다.
특징
산미가 과하지 않은 밸런스 설계
식생활 서포트를 목적으로 한 이너케어 아이템
심플한 패키지로 지속 사용하기 좋은 인상
이런 분께 추천
LIVELING 애사비 클렌즈
출처: OLIVE YOUNG
LIVELING 라인 중에서도
‘클렌즈’ 콘셉트를 전면에 내세운 애사비 제품입니다.
애플 사이다 비니거 기반 클렌즈 설계
식생활 정돈을 돕는 서포트 아이템
지속성을 고려한 음용 타입
특징
이런 분께 추천
식생활을 다시 정비하고 싶은 분
이너 클렌즈 습관을 들이고 싶은 분
애사비를 루틴화하고 싶은 분
BRAGG ORGANIC APPLE CIDER VINEGAR
출처: Amazon
전 세계적으로 유명한 애플 사이다 비니거 브랜드 BRAGG의 오가닉 제품.
유기농 사과 사용
비가열·무여과 타입
‘마더(초산균이 포함된 침전물)’ 함유
특징
원재료의 심플함을 중시
오랜 기간 전 세계에서 사랑받아온 스테디셀러
식용·음용·요리 등 폭넓게 활용 가능
이런 분께 추천
원재료와 제조 방식에 신경 쓰는 분
애사비를 본격적으로 섭취하고 싶은 분
플레이버 없는 내추럴 지향 타입
※ 산미가 강하므로 반드시 희석해 마시는 것이 기본입니다.
TEAZEN APPLE CIDER VINEGAR
출처: OLIVE YOUNG
한국의 건강 음료·티 브랜드 TEAZEN이 전개하는 애사비 시리즈.
애플 사이다 비니거를 스틱형 분말로 구성
물·탄산수에 녹여 마시는 타입
1일 1포 기준으로 관리 용이
특징
비교적 부드러운 산미
플레이버 추가로 마시기 쉬움
휴대성이 좋아 외출 시에도 간편
이런 분께 추천
신맛이 부담스러운 분
직장이나 외출 중 애사비를 마시고 싶은 분
다이어트·이너케어를 습관화하고 싶은 분
FOODOLOGY 애사비 크리스피
출처: Qoo10
한국 웰니스 푸드 브랜드 푸드올로지의 유니크한 애사비 제품.
특징
식초 특유의 톡 쏘는 자극이 적음
‘먹는 이너 뷰티’라는 포지션
마시는 애사비가 힘든 분도 도전하기 쉬움
이런 분께 추천
드링크 타입이 잘 맞지 않았던 분
간식을 재정비하고 싶은 분
간편하게 애사비를 섭취하고 싶은 분
Redimery 애플 사이다 비니거 구미
출처: OLIVE YOUNG
구미 타입으로 인기를 얻고 있는,
먹기 쉬움을 중시한 애사비 제품입니다.
애플 사이다 비니거를 함유한 구미 타입
간식처럼 섭취 가능
지속성을 고려한 설계
특징
산미가 매우 순함
애사비 초보자도 도전하기 쉬움
단맛과 산미의 밸런스를 고려
이런 분께 추천
식초 맛이 힘든 분
서플리먼트나 드링크가 잘 맞지 않았던 분
가볍게 애사비를 시작하고 싶은 분
마음에 드는 아이템은 있으셨나요? 한국과 일본 모두에서 다양한 이너케어 제품이 인기를 얻고 있지만, 이번 기회에 애사비 아이템도 일상에 한 번 더해보는 건 어떨까요? ♡
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칼럼
칼럼
가장 인기있는 칼럼이에요!
가장 인기있는 칼럼이에요!
출처: OLIVE YOUNG
여러분, ‘애사비’ 들어보신 적 있으신가요?
이번에는 한국에서 큰 인기를 얻고 있는 이너케어 아이템 ‘애사비’에 대해 소개해 드릴게요✨
목 차
애사비(애사비)란?
애사비 = 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)
한국어로는
‘애플 사이다 비니거’라고 부르며,
이를 줄여서 부른 약칭이 바로 ‘애사비(애사비)’입니다.
새로운 성분
특별한 뷰티 브랜드
의약품처럼 즉각적인 효과를 내는 아이템
이라기보다는,
예로부터 존재해 온 발효 식품을 현재의 뷰티 트렌드로 재해석한 것이라는 점이 실제 포지션에 가깝습니다.
애사비에 기대되는 미용·건강 서포트 포인트
애사비는 의약품은 아니지만,
한국에서 이야기되는 ‘기대되는 포인트’는 주로 다음과 같습니다.
※ 어디까지나 서포트 개념이며, 효과를 단정하는 것은 아닙니다.
① 대사 서포트에 대한 기대
애플 사이다 비니거에 함유된 ‘아세트산’은
에너지 대사에 관여할 가능성이 있는 성분으로 알려져 있습니다.
그 때문에
운동이나 식단 관리와 병행
생활습관 개선의 일부
로 섭취하는 사람이 많은 것이 특징입니다.
‘애사비만으로 살이 빠진다’기보다는,
살이 잘 빠지는 생활 습관을 만드는 보조 역할로 인식되고 있습니다.
② 식후 혈당 상승을 완만하게 한다는 관점
탄수화물 위주의 식사가 많은 현대 사회에서는
혈당의 급격한 상승과 하락이 컨디션이나 체형에 영향을 준다고 생각하는 사람도 늘고 있습니다.
애사비는
식전
식사와 함께
섭취함으로써
‘혈당의 급격한 변동을 완화하는 데 도움이 되지 않을까’라는 관점에서 주목받고 있습니다.
③ 장 환경을 의식한 뷰티 습관
발효 식품인 애플 사이다 비니거는
장 환경에 관심이 많은 사람들 사이에서도 인기가 높습니다.
장 환경이 정돈되면
피부 컨디션, 몸의 가벼움, 일상 컨디션에 긍정적인 변화를 느끼는 사람도 많아
‘미용은 장에서 시작된다’는 생각과도 연결되고 있습니다.
한국에서의 애사비 섭취 방법·마시는 법
애사비가 인기 있는 이유 중 하나는 ‘꾸준히 이어가기 쉬움’입니다.
한국에서 자주 볼 수 있는 섭취 방법을 소개합니다.
① 물·탄산수에 희석해 마시기
가장 기본적인 방법입니다.
물에 희석
탄산수에 희석
원액은 산미가 강하기 때문에 반드시 희석해서 마시는 것이 기본입니다.
신맛이 부담스러운 분들은 소량부터 시작하는 것이 일반적입니다.
② 젤리·서플리먼트 타입
‘맛이 힘들다’, ‘휴대하고 싶다’는 분들께는
젤리 타입이나 캡슐·서플리먼트 타입도 선택되고 있습니다.
바쁜 날에도 간편하게 섭취할 수 있어
한국에서는 특히 젊은 세대를 중심으로 인기가 높습니다.
③ 식전? 식후? 어떤 타이밍이 많을까?
목적에 따라 나누어 섭취하는 사람이 많습니다.
식전: 식욕 조절·혈당 관리 목적
식후: 소화 서포트 이미지
어느 쪽이 정답이라기보다는,
자신의 컨디션과 생활 리듬에 맞추는 것이 기본입니다.
애사비 섭취 전 꼭 알아야 할 주의점
미용에 좋을 것 같다고 해서 무작정 섭취하는 것은 추천하지 않습니다.
아래 포인트는 반드시 확인해 주세요.
⚠ 위장 자극에 주의
식초는 산성이 강하기 때문에
공복에 원액을 마시거나
진한 상태로 다량 섭취할 경우
위나 목에 부담을 줄 수 있습니다.
반드시 희석해서, 컨디션을 보며 섭취하세요.
⚠ 치아 영향도 고려
산성 음료는 치아의 법랑질에 영향을 줄 수 있습니다.
섭취 후 입 헹구기
빨대 사용
등, 치아 케어도 함께 신경 쓰면 안심입니다.
⚠ 지병이 있거나 치료 중인 분은 주의
혈당이나 위장 관련 지병이 있거나 치료 중인 분은
자가 판단으로 섭취하지 말고,
의사나 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
한국에서 인기 있는 애사비 제품은?
한국에서는 애사비를
‘마시기 힘든 건강 식초’가 아닌,
일상에 자연스럽게 녹아드는 이너 뷰티 아이템으로 상품화하는 흐름이 이어지고 있습니다.
그 결과, 아래와 같은 형태의 제품들이 특히 인기를 얻고 있습니다.
① 애사비 드링크
가장 기본적인 형태의 애사비 드링크.
특징
물이나 탄산수에 희석해 마시는 타입
플레이버가 있어 산미가 부드러움
매일의 루틴에 넣기 쉬움
한국에서는
✔ 플레인(사과식초 본연의 맛)
✔ 석류·베리 계열
✔ 레몬·시트러스 계열
처럼 산미를 줄인 플레이버 타입이 특히 높은 지지를 받고 있습니다.
② 스틱 타입(개별 포장)
한국다운 인기 형태가 바로 스틱형 애사비입니다.
특징
1회분 개별 포장
외출 시나 직장에서도 간편
물에 타기만 하면 OK
‘다이어트 중에도 꾸준히 가능’
‘섭취량 관리가 쉽다’
는 이유로 20~30대 여성을 중심으로 정착된 아이템입니다.
③ 젤리 타입(먹는 애사비)
최근 특히 인기가 높아지고 있는 것이 애사비 젤리입니다.
특징
산미가 매우 순함
간식처럼 섭취 가능
냉장 보관 후 먹는 사람도 많음
‘식초가 약해도 계속할 수 있다’
‘밤에도 부담 없이 섭취 가능’
하다는 점에서 애사비 입문용으로 선택되는 경우가 많습니다.
④ 서플리먼트(캡슐·정제)
맛이나 신맛이 도저히 힘든 분들께는 서플리먼트 타입도 인기입니다.
특징
맛을 느끼지 않고 섭취 가능
휴대 간편
꾸준히 이어가기 쉬움
애사비 인기 아이템 모아보기
여기부터는 한국에서 인기 있는 애사비 제품을 몇 가지 소개해 드릴게요♡
LIVELING APPLE CIDER VINEGAR
출처: https://www.lotteimall.com/
한국의 이너 뷰티 브랜드 LIVELING(리브링)이 전개하는,
애사비 붐을 대표하는 애플 사이다 비니거 제품입니다.
애플 사이다 비니거를 베이스로 한 이너 뷰티 설계
물이나 탄산수에 희석해 마시는 타입
데일리 습관으로 이어가기 쉬운 구성
특징
산미가 과하지 않은 밸런스 설계
식생활 서포트를 목적으로 한 이너케어 아이템
심플한 패키지로 지속 사용하기 좋은 인상
이런 분께 추천
드링크 타입으로 애사비를 섭취하고 싶은 분
지나치게 달지 않은 애플 사이다 비니거를 찾는 분
식단 관리·생활 습관을 신경 쓰는 분
LIVELING 애사비 클렌즈
출처: OLIVE YOUNG
LIVELING 라인 중에서도
‘클렌즈’ 콘셉트를 전면에 내세운 애사비 제품입니다.
애플 사이다 비니거 기반 클렌즈 설계
식생활 정돈을 돕는 서포트 아이템
지속성을 고려한 음용 타입
특징
단순한 식초가 아닌 이너 뷰티 습관용으로 조정
아침이나 리셋 타임에 섭취하기 쉬운 구성
‘몸을 정돈한다’는 의식의 사용자에게 적합
이런 분께 추천
식생활을 다시 정비하고 싶은 분
이너 클렌즈 습관을 들이고 싶은 분
애사비를 루틴화하고 싶은 분
BRAGG ORGANIC APPLE CIDER VINEGAR
출처: Amazon
전 세계적으로 유명한 애플 사이다 비니거 브랜드 BRAGG의 오가닉 제품.
유기농 사과 사용
비가열·무여과 타입
‘마더(초산균이 포함된 침전물)’ 함유
특징
원재료의 심플함을 중시
오랜 기간 전 세계에서 사랑받아온 스테디셀러
식용·음용·요리 등 폭넓게 활용 가능
이런 분께 추천
원재료와 제조 방식에 신경 쓰는 분
애사비를 본격적으로 섭취하고 싶은 분
플레이버 없는 내추럴 지향 타입
※ 산미가 강하므로 반드시 희석해 마시는 것이 기본입니다.
TEAZEN APPLE CIDER VINEGAR
출처: OLIVE YOUNG
한국의 건강 음료·티 브랜드 TEAZEN이 전개하는 애사비 시리즈.
애플 사이다 비니거를 스틱형 분말로 구성
물·탄산수에 녹여 마시는 타입
1일 1포 기준으로 관리 용이
특징
비교적 부드러운 산미
플레이버 추가로 마시기 쉬움
휴대성이 좋아 외출 시에도 간편
이런 분께 추천
신맛이 부담스러운 분
직장이나 외출 중 애사비를 마시고 싶은 분
다이어트·이너케어를 습관화하고 싶은 분
FOODOLOGY 애사비 크리스피
출처: Qoo10
한국 웰니스 푸드 브랜드 푸드올로지의 유니크한 애사비 제품.
애플 사이다 비니거를 활용한 크리스피(스낵) 타입
씹어서 먹는 애사비라는 새로운 발상
간식처럼 섭취 가능한 설계
특징
식초 특유의 톡 쏘는 자극이 적음
‘먹는 이너 뷰티’라는 포지션
마시는 애사비가 힘든 분도 도전하기 쉬움
이런 분께 추천
드링크 타입이 잘 맞지 않았던 분
간식을 재정비하고 싶은 분
간편하게 애사비를 섭취하고 싶은 분
Redimery 애플 사이다 비니거 구미
출처: OLIVE YOUNG
구미 타입으로 인기를 얻고 있는,
먹기 쉬움을 중시한 애사비 제품입니다.
애플 사이다 비니거를 함유한 구미 타입
간식처럼 섭취 가능
지속성을 고려한 설계
특징
산미가 매우 순함
애사비 초보자도 도전하기 쉬움
단맛과 산미의 밸런스를 고려
이런 분께 추천
식초 맛이 힘든 분
서플리먼트나 드링크가 잘 맞지 않았던 분
가볍게 애사비를 시작하고 싶은 분
마음에 드는 아이템은 있으셨나요?
한국과 일본 모두에서 다양한 이너케어 제품이 인기를 얻고 있지만,
이번 기회에 애사비 아이템도 일상에 한 번 더해보는 건 어떨까요? ♡